怀孕两个月能吃木耳吗？
1、怀孕期间是可以吃黑木耳的，但不要吃的太多，以免引起腹泻对胎儿造成不良影响。 2、因为木耳含有一种特殊的多糖类物质——甘露聚糖，这种物质有很好的吸附作用，如果吃的过多，很可能吸收肠道里的大部分水分，产生腹泻，这对孕妇本身和胎儿都会有不良的影响。 另外需要注意的是，由于木耳中含有丰富的铁元素，因此患有缺铁性贫血的孕妇可以适当多吃一些。但是要注意，由于木耳中含有丰富的纤维素，对于消化不良的孕妇应该尽量少食或不食。
建议孕妇在孕期多吃富含优质蛋白的营养食物，如鱼、蛋、奶等，同时注意补充维生素及矿物质，以保证胎儿的正常发育，并注意补充含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。 此外还需要特别注意，避免进食生冷、辛辣刺激性食物。
除了注意饮食外，孕期适当运动也是很有必要的，可以增强身体素质，增加自然生产的能力。但需要注意的是，不要过度劳累，避免剧烈运动以及腹部受压。