九个月得宝宝该吃什么?

庄鸫勇庄鸫勇最佳答案最佳答案

九个多月的宝宝已经长出七八颗牙,食物完全可以做的更精细些了。 首先在主食上,可以继续喂母乳(或者配方奶),每天4-6次;也可以开始尝试各种粥、烂面条等容易咀嚼又易于消化的辅食。注意粥不要熬太稀,适当吃些较硬的食物对训练宝宝的咀嚼能力很有好处哦~ 其次在肉类辅食上,除鸡蛋以外,可以给宝宝吃一些肉类食物了,如猪肉、鱼肉、鸡肉等,做成糊状或蒸烂后拌在米饭中给宝宝食用。不过要注意少吃容易引起过敏的虾之类,最好等到一岁后再给宝宝添加。

最后,除了主食和肉类,还要适当给宝宝吃些蔬菜、水果。蔬菜和水果除了提供丰富的维生素和矿物质外,还含有丰富的膳食纤维,这有助于锻炼宝宝的肠胃功能,帮助消化。 不过这里需要注意一点,虽然九个月的宝宝已经长出牙齿,但是牙缝还比较宽,咀嚼能力相对较弱,饮食还是以细软为主。如果此时强行给宝宝吃不易消化的食物,不仅会影响宝宝的食欲,还可能造成呕吐、腹泻或者消化不良等症状。

总之这个时期的宝宝已经快要断奶啦,饮食上可以逐渐接近成人,但要注意粗细粮搭配、荤素搭配,适当多吃富含铁、钙等微量元素和富含纤维素的蔬菜水果,保证营养全面又有规律。为了纠正宝宝偏食、挑吃的毛病,还可以有意识地在饭菜颜色、形状上做一些丰富性变化,引起宝宝进食的兴趣。

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