婴儿喜欢睡觉怎么回事?

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婴儿睡眠的特点 新生儿1天中大概会有16个小时在睡眠中度过(包括吃奶、换尿布),3个月后逐渐减少至14小时; 9个月时,宝宝每天会睡12~13个小时; 1岁以下的婴儿平均每天睡10~12小时; 1岁~2岁的宝宝,每天睡眠时间约为11~12小时。 除了年龄因素,睡眠时间还会受到季节、生理节奏、性别的因素影响,如夏季白天较长,宝宝睡眠时间就会缩短一些;春冬季节白天比较短,宝宝需要补充更多的睡眠来维持身体机能。

男宝宝的睡眠时间一般会比女宝宝更长。 如果家长发现宝宝睡眠时间突然变短了,先不用担心,可以先观察几天,看看情况是否会好转。如果持续很长时间都没有改善,建议带宝宝去检查一下,排除病理因素引起的睡眠不足。

影响宝宝睡眠的不良习惯 很多婴儿都有抱着入睡的习惯,父母应帮助宝宝形成良好的睡眠习惯——宝宝自己在床上睡着后,父母在旁边守护即可。千万不要在宝宝已经睡着了之后,再把他抱起来进行拍背或喂奶等操作! 这会使宝宝完全处于被动状态,一旦形成这种不良习惯,以后不仅很难独立入睡,而且容易夜醒。同时,也会增加宝宝吐奶和消化不良的几率。

父母还应避免让宝宝含着乳头或奶嘴入睡,以防发生吸入性窒息的危险。 对月龄较小的宝宝来说,夜间喂奶是必需的。但在宝宝5~6个月后就可以尝试断夜奶了,这样不仅有利于培养宝宝的睡眠习惯,还能为妈妈省掉很多的麻烦。 具体方法是: 在前半夜,宝宝醒来后妈妈可以安抚宝宝继续入睡,若宝宝仍吵觉,妈妈可轻轻摇动宝宝,使其重新入睡; 在后半夜,宝宝醒来后不要立即抱起,而是观察片刻,确认宝宝真是醒了而不是梦醒了,再安抚宝宝入睡。

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