生完孩子多久可以瘦下来？
女性在怀胎十月后生下宝宝，十月怀胎让很多妈妈吃得多运动少，导致身材严重走样。产后肥胖是很多妈妈的烦恼，产后多久能瘦下来呢？
产后减肥有一个大体的周期，但是每一个个体都有个体差，很难确定一个准确的时间。一般整个的减重过程大致可以分为三个阶段：第一阶段是6个月内减重较为明显，每周减重0.5千克；第二阶段为6个月到一年减重会比较缓慢，每周减重0.2至0.3千克；最后是第三个阶段超过一年减重将变得艰难，每周减重0.1至0.2千克。
从时间上来看，产后减肥的黄金期应该在产后3个月。因为从产后3个月左右奶水会越来越充足，此时一些营养丰富的副食将纳入产妇的日常饮食中。如果在此之前没有进行有效的减肥，饮食习惯和体重没有调整好，那么之后减肥将会变得越来越困难。