几个月宝宝可以吃油？
我家孩子目前10个月了，从6月开始吃辅食的时候就喂食用油了哦！ 6-8月添加辅食的初期，每天一勺植物油，约2g左右；9-11月龄增加至两勺，约4g；一岁以后每天三勺以上（看情况）。 刚开始添加油的时候量很少的，大概就一点点而已，后面慢慢加量的哈~ 我家目前是吃的山茶油，原因嘛....因为当时刚生完宝贝之后，在医院住院的那几天隔壁床就是山姆会员店的会员，天天买一大堆东西回去，其中就有山茶油啦，所以那个时候对这种油印象很深哈哈～后来回来之后也就给宝宝准备这个油了～ 对了，我平时还喜欢拿这个油拌饭给小小鱼吃呢，真的超香哒~~而且这个油里还含有维生素E和山茶甙等营养成分，不仅营养丰富，味道也很棒哦~~~
为什么要在食物中添加植物油呢？植物油中含有丰富的脂肪酸（主要是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）以及脂溶性维生素（胡萝卜素、维生素A和维生素D）。这些物质是人体所需要的营养物质，但人体自身并不能合成，必须通过外界摄入获得。
而不同的植物油其脂肪酸构成不同，每种都有其特点及营养价值，可以适量给孩子补充一些哦。 那给宝宝选择什么样的植物油才是最好的呢？我个人建议还是挑选纯天然无添加的山茶籽油更好些吧，毕竟这个里面的成分也比较简单，只有油酸、亚油酸、棕榈酸、亚麻酸等天然营养成分而已，对孩子身体来说也比较好吸收，而且味道也还不错滴^_^ 当然除了植物油之外，各种肉类、豆制品中也含有较丰富的脂肪，因此日常饮食中也要注意荤素搭配均衡营养才行哦～