怀孕六个月可以侧睡吗?
可以,但是建议尽可能多地左侧卧位。 由于怀孕晚期腹部增大明显,右侧卧位和仰卧位都会压迫下腹腔的静脉,影响血液循环,导致胎儿缺氧;而左侧卧位能减轻增大的子宫对腹主动脉和下腔静脉的压追,减少因压迫血管引起的胎宝宝缺氧情况。 但不是说左侧卧位就绝对的好。比如,有些孕妈妈的左腰背部会疼痛不适,这种情况建议改用右侧卧位。如果左侧卧位时出现胎动增加的情况要及时换回来。
此外要提醒的是:孕期睡觉不要“趴着”! 因为孕妇腹部相对较大,如果肚子朝下趴在床上,会使腹部受压,从而产生不适症状,而且也不利于血液循环。 如果觉得睡眠不好,可以在腿部、腰部垫个枕头,保持一个良好的姿势入睡,这样也能起到一定的效果。