1、请催乳师，催乳师会帮助你疏通乳腺管，增加泌乳素分泌量从而增加奶水产量；2、补充营养物质和能量，除了摄入水、汤类等液体性物质外，还可食用鸡蛋、苹果、蔬菜等含高蛋白质和高能量食物；3、保持心情愉悦，舒畅的心情会使神经系统调节功能增强，大脑分泌出更多的内啡肽及β- Endorphin ，
1、腿的长度怎么量才准确 量腿长短最好是在早晨，因为早上醒来时，人的个子是最挺拔的，测量也是最准确的。 量腿长度时，被测者应双腿并拢直立，两脚尖分开的距离就是大腿之间的距离。
说到牙齿矫正，很多人都觉得只是青少年的“专属”美牙项目，事实上，牙齿矫正没有明确的年龄限制！无论是青少年还是成年人，只要牙周状况良好，没有明显的牙周炎症状，都是可以开展矫正的。 由于青少年正处于身体发育阶段，此时做牙齿矫正可以利用牙齿的生理代谢修复能力，使牙齿移动效果更好、更快一些。
夏天宝宝特别容易中署，因为天气太热，宝宝爱贪凉，喜欢待在空调屋里，这样很容易伤害到宝宝的健康。那么，如果宝宝中署了，出现呕吐症状该怎么办呢？
七个多月的宝宝，脊柱的生理弯曲已经形成，头部相对较小，颈部肌肉也不够有力，如果此时使用过高的枕头，可能不利于颈椎的发育。 那么这个时候适合用多大的枕头呢？ 其实我们大人每天枕头的高度大概在一个拳头左右，那么这个高度基本也是适合宝宝的。 那除了枕头的高度外，我们还要注意枕头的软硬度。
兴奋剂是一类药物，其具体的作用机制各不一样 比如苯丙胺类（甲苯胺）是直接刺激大脑神经系统的，所以效果起效快，但半衰期很短，只有3-4个小时；再如安非他明，是去甲肾上腺素和5-羟色胺的重吸收抑制剂，通过选择性抑制脑干的去甲肾上腺能和5-羟色胺能神经末梢，从而发挥中枢神经系统兴奋作用；又如麻黄碱，