灵芝，又被称为“仙草”、“瑞草”等，最早在两千多年前的《神农本草经》中就有所记载。 现代医学研究也表明，灵芝对于人体健康有诸多好处。那么，经常吃灵芝片有哪些作用呢？ 1.改善睡眠 人体大脑中的松果体，可以分泌一种叫做“褪黑素”的激素，具有调节睡眠/觉醒周期的功能。
灵芝，又被称为“仙草”、“瑞草”等，最早在两千多年前的《神农本草经》中就有所记载。 现代医学研究也表明，灵芝对于人体健康有诸多好处。那么，经常吃灵芝片有哪些作用呢？ 1.改善睡眠 人体大脑中的松果体，可以分泌一种叫做“褪黑素”的激素，具有调节睡眠/觉醒周期的功能。