1、食补 一般可以通过食用瘦肉、猪肝猪血等动物性食物补充，也可以通过吃牡蛎、扇贝蛤蜊等海产品获得；还可以食用南瓜、苹果等含锌丰富的水果和小米、玉米、雪鱼、牛肉等食物来补锌。
这应该是很多孕妈妈都会遇到的问题，我孕早期和晚期都出现过这样的情况，早期是吃一点就饱得想吐，晚餐基本不吃，晚上五六点吃完饭后，一直等到第二天中午十点多才饿，然后吃一顿午饭… 这样不规律而且量少的进食，导致我体重增长得非常缓慢，整个孕期只重了10斤（67公斤－57公斤）所以生产出来的宝宝也不大，
小月龄宝宝要带出门，可以搭个婴儿手推车出去逛逛，不过要注意的是，这种车只能遮阳防雨，没有空调，夏天出门一定要尽量避开上午下午最热的时间段哦！
有，可以发生脑震荡，但没有明显症状或很轻微。 儿童期尤其是5岁以下的儿童，由于颅缝没有完全闭合，头颅的大小、外形、形态还有一定程度的改变机会。在受到外力后，特别是较高处坠落，有可能造成颅内出血——一般说，只要没有出现明显的头痛呕吐；就可以暂时观察，不必急于去医院（除非是新生儿）。
维生素E属于抗氧化剂，具有抗衰老的作用，另外还具有美白护肤、减少紫外线辐射造成伤害、淡化痘印等美容作用。 不过，维生素E能够抑制胆固醇的吸收，从而起到降胆固醇水平的功效，对于改善动脉硬化有着良好的作用，因此也被称为“血管清道夫”。
1. 调整心态，不要强迫喂奶、强迫宝宝喝奶 很多妈妈会担心“宝宝是不是饿着了”或是怕宝宝营养不足，因此当宝宝抗拒喝奶的时候还是硬逼着宝宝喝下去；事实上，这种心情是可以理解的，但妈妈们应该知道，在婴儿阶段，宝宝的胃容量有限，且消化能力弱，对奶量的需求并不高。
我用过马应龙和泰宁的痔疮膏，没感觉有什么副作用啊！可能每个人体质不一样吧！ 当初我也是被痔疮折磨的实在受不了了，又羞于去医院，就自己买了点药。开始用的马应龙的痔疮膏，那会正好冬季，我每天都温水坐浴后涂药，那个膏真是好用，痔疮很快就消肿了，疼痛也消失了，真后悔当初怎么没多买些。