睡不着可以听轻柔的音乐或者讲故事，不要讲刺激性的故事，可以安静入睡，不要开太亮的灯，适当调整室温，过高过低都不好，适当调整衣着，穿太多也会睡不好。睡前可以洗温水澡，搓揉按摩后入睡，也可以适当运动后再睡觉，保证白天有充足的睡眠，晚上按时睡觉，保证睡眠质量，养成良好的睡眠习惯，睡前少喝水，避免多次惊醒。
盐也就是 sodium chloride，生活中几乎无处不在。而我们常说的「钠摄入」，通常也指的是 salt 摄入。
调理肠胃可以喂鲜果汁。一般3个月以内的婴儿如果患便秘、胃肠功能紊乱、腹绞痛、肠痉挛时，都可以坚持喂鲜果汁。方法是用鲜橘、鲜苹果、鲜生梨，1—2块，用300毫升凉开水浸渍24小时，然后取出果汁喂婴儿。这种喂果汁的方法与通常用开水冲泡或用牛奶调和喂果汁的方法疗效不同，一般治疗效果明显。
孕妈妈进入怀孕第4周，胎盘形成，胎宝宝在子宫内长出头发（绒毛）、牙齿和骨骼，各个器官逐渐发育完善起来。 在此阶段，孕妈妈可以感受到胎宝宝的运动——腹壁上有发紧、变硬的触感，或感觉腹部出现一阵一阵的轻微腹痛。这些是胎宝宝第一次在做“体操”，称为胎儿“拳打脚踢”。
如果是母乳喂养，正常母乳喂养的产妇，奶汁中含有较高浓度的雌激素，可抑制婴儿肠道的细菌发育，使胆红素肠肝循环无法顺利进行，其粪便比牛奶喂养的婴儿颜色淡，成淡黄色，而且较稀，泡沫多，并有酸臭味。因此，如果宝宝吃母乳，大便发白是正常情况。