怀孕八个月吃什么补品？
1、蛋白质 孕晚期（妊娠最后3个月），胎儿体内的蛋白质开始迅速增加，主要是体内储备的蛋白，如胶原蛋白、弹性蛋白等。孕晚期的准妈妈需要大量优质蛋白质，以供给宝宝。 (1)动物性食物中富含蛋白质，如鸡蛋、瘦肉（如猪、羊肉）、鱼类、乳制品等；(2)植物性食物中也含有蛋白质，豆类食品是最经济优质的蛋白来源之一，如黄豆含40%蛋白，比猪肉高20%以上。另外，花生四烯酸（AA，一种必须脂肪酸）是大脑、神经组织、视网膜的重要构成成分，有助于胎儿脑细胞发育和视觉形成。孕期适量食用花生是有益的。 但应注意，进食大豆及豆制品时，需加热熟透后再吃，因为其中可能含有寄生虫幼虫。
2、碳水化合物 孕后期，孕妇基础代谢率升高，对糖元的利用加快，所以需要补充一定的碳水化合物。但摄入过多甜食，会导致体重增长过快，甚至引发妊娠期糖尿病。准妈妈在摄入高糖类食物时需慎重。 适宜食用的含糖类食物有：藕粉、蜂蜜、葵花籽、瓜子、核桃、腰果、开心果、大枣、水果等。
3、脂肪 人体的能量供给可分为“三大营养物质”，即蛋白质、碳水化合物和脂肪，分别提供人体30%、50%和20%的能量需求。孕中期开始，准妈妈对脂肪酸的需求大大增加，应适当增加油脂类食物的摄入，特别是优质脂肪酸。 植物油中含有不饱和脂肪酸，应成为我们摄入脂肪酸的主要来源。它们包括亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等的物质，这些物质在人体可以合成DHA、EPA等。 富含饱和脂肪酸的膳食，会增加胆固醇的吸收，进而导致血脂升高。建议日常饮食中多吃富含不饱和脂肪酸的食物，例如鱼虾等海产品，肉禽类的鱼肉、鸡肉，豆类及其制品，坚果类等。在烹调的时候，也要注意控制饱和脂肪酸的摄入，少吃油炸食品。